ΕΛΠΙΔΕΣ ΠΑΤΡΑΣ BC
ΑΜΥΝΤΙΚΟ DISADVANATGE
5 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 4 (ΠΑΣΕΣ)
- 4 ΠΑΙΚΤΕΣ (1,2,3,4)ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΟ ΤΡΙΠΟΝΤΟ ΜΑΡΚΑΡΟΝΤΑΙ ΜΕ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ. Ο 5 ΕΙΝΑΙ ΣΤΗΝ ΒΟΛΗ ΞΕΜΑΡΚΑΡΙΣΤΟΣ
- ΣΥΝΕΧΗΣ ΚΙΝΗΣΗ ΤΩΝ ΕΠΙΘΕΤΙΚΩΝ
- Ο 5 ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΜΟΝΟ ΟΤΑΝ ΔΕΧΤΕΙ Ο ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ ΠΟΛΥ ΠΙΕΣΗ.
- ΜΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΝΑ ΣΚΟΡΑΡΕΤΕ Σ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ.ΠΑΣΑΡΕΤΕ ΚΟΨΤΕ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΑΜΥΝΑ.
- Ο 3 ΠΑΣΑΡΕΙ ΣΤΟΝ 1 ΚΑΙ Ο 1 ΣΤΟΝ 2
-Ο 1 ΚΟΒΕΙ ΠΡΟΣ ΤΟ ΚΑΛΑΘΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΑΙΡΝΕΙ ΤΗΝ ΘΕΣΗ ΤΟΥ 3
- Ο 3 ΠΑΙΡΝΕΙ ΤΗΝ ΘΕΣΗ ΤΟΥ 1.
- Ο 1 ΠΑΣΑΡΕΙ ΣΤΟΝ 3 ΚΑΙ ΚΟΒΕΙ ΠΡΟΣ ΤΟ ΚΑΛΑΘΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΑΙΡΝΕΙ ΤΗΝ ΘΕΣΗ ΤΟΥ 3
- Ο 3 ΑΝΕΒΑΙΝΕΙ ΜΕ ΤΡΙΠΛΑ ΣΤΗΝ ΘΕΣΗ ΤΟΥ 1
- Ο 1 ΠΑΕΙ ΜΕ ΤΡΙΠΛΑ ΠΡΟΣ ΤΟΝ 3
- Ο 3 ΚΟΒΕΙ ΑΠΕΝΑΝΤΙ
- Ο 2 ΚΑΙ Ο 4 ΜΕΤΑΦΕΡΟΝΤΑΙ ΚΑΤΑ ΜΙΑ ΘΕΣΗ ΚΙ ΕΤΣΙ ΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΑΡΧΙΚΟ ΣΧΗΜΑ.
5 ΕΝΑΤΙΟΝ 4 (ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ)
- Ο ΜΟΝΟΣ ΚΑΝΟΝΑΣ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ Ο 2 ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΑΣΑΡΕΙ ΣΤΟΝ 1 ΟΤΑΝ ΑΥΤΟΣ ΚΟΨΕΙ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ.
- Η ΑΜΥΝΑ ΠΑΙΖΕΙ ΣΥΝΕΧΩΣ ΑΡΝΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΑΣΑ.
- ΠΕΡΙΣΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΑΜΥΝΑΣ
- ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΤΟΝ ΠΑΙΚΤΗ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΜΠΑΛΑ ΚΑΙ ΕΡΧΟΜΑΣΤΕ ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΜΕΤΑΞΥ ΜΠΑΛΑΣ ΚΑΙ ΠΑΙΚΤΗ.
3 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 2
- 3 ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΙ (1,2,3) ΚΑΙ 2 ΑΜΥΝΤΙΚΟΙ (Χ1, Χ2)
- Ο 1 ΠΑΣΑΡΕΙ ΣΤΟΝ 2 ΚΑΙ Ο Χ1 ΟΔΗΓΕΙ ΤΟΝ 2 ΠΡΟΣ ΤΑ ΑΚΡΑ ΠΡΟΣΠΑΘΩΝΤΑΣ ΝΑ ΤΟΝ ΟΔΗΓΗΣΕΙ ΣΕ ΛΑΘΟΣ.
- ΑΝ Ο 2 ΣΟΥΤΑΡΕΙ Ο ΑΜΥΝΤΙΚΟΣ ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΡΕΙ ΤΟ ΡΙΜΠΑΟΥΝΤ ΓΙΝΕΤΑΙ ΕΠΙΘΕΣΗ ΚΑΙ Ο ΑΛΛΟΣ ΑΜΥΝΑ.
- ΚΑΝΤΕ ΜΠΛΟΚ ΑΟΥΤ.
ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΡΙΜΠΑΟΥΝΤ
- ΤΡΕΙΣ ΠΑΙΚΤΕΣ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΛΑΘΙ,ΕΝΑΣ ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ ΚΑΙ ΔΥΟ ΣΤΑ ΦΤΕΡΑ..
- ΔΟΥΛΕΥΟΥΜΕ ΤΗΝ ΓΡΗΓΟΡΗ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΕΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΑΝΤΙΠΑΛΟ.
- Ο ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΦΩΝΑΖΕΙ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΕΝΟΣ ΠΑΙΚΤΗ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΛΑΘΙ ΚΑΙ ΔΙΝΕΙ ΠΑΣΑ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟΝ ΠΑΙΚΤΗ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΛΑΘΙ.
- Ο ΠΑΙΚΤΗΣ ΣΟΥΤΑΡΕΙ ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΔΥΟ ΠΑΝΕ ΓΙΑ ΡΙΜΠΑΟΥΝΤ.